Dia de S.Valentim – sugestões de oferta
O dia mais apaixonado do ano está a chegar e nós temos o presente ideal para oferecer a quem mais gosta! Ofereça…
Ler maisObstipação – sintomas, causas e tratamento
Considera-se obstipação quando existe uma dificuldade persistente em evacuar, se a evacuação obriga a grande esforço,…
Ler maisDeixar de fumar sem ganhar peso
Fumar é a primeira causa evitável de doença, incapacidade e morte prematura nos países desenvolvidos. Em 2010,…
Ler mais8 Mitos Nutricionais que a Ciência Desmistificou
Na sociedade atual, o boom de informação nutricional, as modas e algumas opiniões menos fundamentadas acabam…
Ler maisFruta: antes, durante ou após as refeições?
Falar de fruta nos dias de hoje, por incrível que pareça, é cada vez mais difícil. Todos os dias leio e ouço comentários…
Ler mais5 Fatores Alimentares a ter em conta no processo de Envelhecimento
Ingestão abundante de água e na ausência de sede Com o avanço da idade um reflexo da sede fica, claramente, menos…
Ler maisGordura Localizada
– menos dramas mais soluções! Eliminar a gordura localizada pode ser extremamente difícil, mas não impossível! Em…
Ler maisAleitamento Materno
Dicas de Nutrição Faça 6 a 7 refeições por dia, evitando estar mais de 3h30 sem comer; Evite o consumo de alimentos…
Ler maisControlar a ansiedade antes de uma apresentação pública
Dicas importantes A ansiedade antes de um evento importante é natural, e até benéfica, pois orienta-nos…
Ler maisGravidez e Sexualidade
A gravidez consiste num verdadeiro desafio ao ritmo biológico da mulher. Com a gravidez surgem alterações metabólicas,…
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