Quais são os benefícios da massagem terapêutica para a sua saúde?
A massagem é um recurso terapêutico que, através da manipulação dos tecidos, produz diversas finalidades terapêuticas como relaxamento muscular e diminuição da dor ou stress.
Como é que a massagem pode ajudar no stress e cansaço?
Devido aos seus efeitos comprovados, a massagem terapêutica, tem sido cada vez mais procurada por pessoas que sofrem não só de dores musculares como também de cansaço, ansiedade, preocupação e stress. A tensão anormal acumulada no corpo leva a um aumento da contração muscular que por sua vez, provoca uma alteração do sistema nervoso que provoca a dor. Quando, através da massagem, essa tensão é reduzida os músculos relaxam, as constrições vasculares também relaxam, o que leva a um aumento do fluxo sanguíneo que leva nutrientes e oxigénio aos tecidos do corpo.
Qual é a diferença da massagem terapêutica e massagem de relaxamento?
Quando a massagem é feita com toques mais firmes e profundos, conseguimos trabalhar outro tipo de estruturas, como músculos, tendões, nervos, bem como sistemas circulatório, respiratório e digestivo. Este tipo de massagem tem uma componente mais terapêutica e tem por objetivo proporcionar não só um relaxamento muscular como também no tratamento de patologias musculosqueléticas ou sistémicas.
Por outro lado, uma massagem de relaxamento é realizada com toques mais suaves para estimular o sistema nervoso parassimpático o que leva o corpo ao relaxamento. Durante a massagem ocorre uma produção de substancias químicas e hormonas que ajudam no tratamento do stress e da ansiedade que proporcionam uma sensação de bem-estar.
Assim, o toque através da massagem pode ser considerado uma necessidade básica de vida, pois este é necessário para o desenvolvimento e crescimento das funções imunológicas e conforto pessoal.
Que implicações a massagem traz para a sua saúde?
Desta forma, a finalidade da massagem é não só a melhoria na circulação sanguínea e linfática, do metabolismo, da respiração e da nutrição dos tecidos, como também tornar o indivíduo, consciente do seu corpo, dos seus fatores emocionais, das suas tensões.
Na Clínica Nuno Mendes, temos à disposição dos nossos utentes vários profissionais de saúde certificados para a prática de massagens, com o intuito de proporcionar o seu bem-estar. Contacte-nos, teremos todo o gosto em ajudar.
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