Como pode equilibrar a ansiedade?
O que é a ansiedade? A ansiedade é uma emoção caracterizada por sentimentos de tensão, preocupação e insegurança,…
Ler Mais
Ansiedade e Pânico
A ansiedade pode ser entendida como um mecanismo biológico adaptativo de resposta a uma situação de ameaça ou…
Ler Mais
Quais as causas e sintomas de Burnout?
O que é? O termo Burnout (queimar até ao fim) é um termo com origem inglesa, designado por uma perturbação psicológica…
Ler Mais
5 Dicas Realmente Eficazes para acabar com o Stress
O Stress é considerado como um dos maiores males do século XXI, pela comunidade científica. Sendo a origem de…
Ler Mais
Psicologia Educacional
O que é a Psicologia Educacional? A Psicologia Educacional é caracterizada como uma área da psicologia que engloba…
Ler Mais
12 dicas para dormir melhor!
1. Foque numa memória/pensamento positivo e permita que a sensação de conforto o invada; 2. O ideal é o seu jantar…
Ler Mais
Controlar a ansiedade antes de uma apresentação pública
Dicas importantes A ansiedade antes de um evento importante é natural, e até benéfica, pois orienta-nos…
Ler Mais
Luto por suicídio
A perda de alguém através da morte é uma das experiências mais desafiantes para o ser humano. O modo como se morre…
Ler Mais
Ano novo, vida nova?
E quando o balanço do ano velho é negativo? E quando sentimos que o ano novo é apenas uma continuação do ano anterior…
Ler Mais