Tonificação de mamas após amamentação
As recéns mamãs passam por alterações hormonais durante a gestação e a lactação, de forma a propiciar a produção de leite. É durante a gravidez que o corpo se começa a preparar para a amamentação e, é nesta altura, que as mamas sofrem alterações. O tecido glandular produtor de leite e os ductos de leite começam a crescer, e a sua aréola pode ficar maior e mais escura. As mamas aumentam de tamanho para abrigar o leite (o alimento mais completo que existe para o bebé) e, consequentemente, a pele é obrigada a esticar nos primeiros meses de amamentação. Após alguns meses, a produção de leite adequa-se à quantidade que o bebé necessita, e o crescimento da mama deixa de ocorrer.
Principais fatores que influenciam a flacidez da mama depois da amamentação
- Dieta irregular da maioria das mães;
- Forma incorreta de preparar o seio para a amamentação - se o bebé mama mais de uma determinada mama, essa poderá ficar maior provocada pelo estímulo;
- Número de gestações - o aumento e diminuição do tecido mamário e da pele enfraquece;
- Tamanho do seio - provocado pela diminuição das glândulas mamárias;
- Excesso de peso - o tecido gorduroso da mama também vai aumentar em excesso, contribuindo para a distensão da pele e posterior flacidez e estrias;
- Idade da mãe - em mães jovens, há o predomínio de tecido glandular, o que as deixa firmes. Com o passar da idade, ele vai sendo substituído por um tecido gorduroso, tornando-as mais moles;
- Genética
No entanto, existem formas de ajudar a contrariar a natureza e evitar que as mamãs não fiquem tão flácidas.
Dicas durante a gravidez e a amamentação
- Utilizar soutiens próprios para a amamentação, com alças largas e de suporte;
- Nunca utilize um soutien de tamanho menor ou maior do que o seu. O soutien deve ser bem ajustado ao corpo e confortável;
- Prefira peças de algodão, que permitem que a pele respire;
- Tratamentos estéticos ajudam a prevenir e tratar a pele que se encontra flácida;
- Praticar exercício físico também é recomendado;
- A alimentação tem um fator predominante na flacidez;
- Não se exponha demasiado ao sol. A radiação ultravioleta acelera o processo de degeneração das fibras de colagénio, contribuindo para a flacidez;
- Hidrate a pele, diariamente!
Nas Clínicas Nuno Mendes temos todos os especialistas disponíveis para a/o ajudar e para satisfazer as suas necessidades. Tem dúvidas? Gostaria de obter mais informações? Contacte-nos, teremos todo o gosto em ajudar.
