Qual a importância da Drenagem Linfática pré e pós-parto?
Durante a gravidez, o sistema hormonal da mulher sofre diversas alterações aumentando a produção hormonal. Isso leva, a uma maior reabsorção do sódio e uma consequente retenção hídrica, que se traduz em inchaço. Na grande maioria das grávidas a drenagem linfática é recomendada, sendo que só pode ser efetuada a partir das 12 semanas até ao parto, podendo ser retomada 1 a 2 meses após o parto.
Mas o que é afinal a Drenagem Linfática?
A drenagem linfática é uma técnica da fisioterapia que tem como objetivo encaminhar o excesso de líquido para os gânglios linfáticos com recurso a massagem lenta, suave e calma. Desta forma, o excesso é eliminado do organismo principalmente através da urina.
Como queixas as grávidas apresentam edema do rosto, membros superiores e inferiores, destacando-se este último, como um dos mais desconfortáveis, pois, com frequência, associa-se a sintomas como dor, cansaço, sensação de peso e parestesias nos pés e pernas. Por outro lado, após o parto, as utentes apresentam como maior preocupação o inchaço abdominal.
A autorização médica para a execução da drenagem não é necessária, no entanto, para que a utente não tenha receios deve aconselhar-se com o seu obstetra/ginecologista. A execução da drenagem deve ser feita por fisioterapeutas que devem tirar todas as dúvidas e explicar as vantagens da drenagem durante e após a gravidez.
Vantagens durante a gravidez:
- Diminuir a retenção de líquidos típicos na gravidez;
- Previne e combate as varizes e derrames, cãibras e sensação de pernas cansadas;
- Combate a celulite e as estrias;
- Alívio das tensões e dores musculares;
- Aumento da sensação de relaxamento, ajudando a combater o stress;
- Melhorar a nutrição e oxigenação das células;
- Melhora a imunidade do organismo;
- Diminui a sensação de formigueiro nas mãos e nos pés;
- Recuperação pós-parto mais rápida.
Vantagens pós-parto:
- Estimula e melhora a circulação sanguínea;
- Reduz a retenção de líquidos e ameniza o inchaço da gravidez e do período pós-parto;
- Deixa as mamas menos sensíveis e prontas para a amamentação;
- Combate a celulite;
- Previne e combate varizes, cãibras e a sensação de peso e cansaço nas pernas;
- Ativa o sistema vegetativo, proporcionando relaxamento e a sensação de bem-estar;
- Fortalece o sistema imunológico, já que estimula a produção de linfócitos pelos gânglios linfáticos;
- Elimina toxinas e resíduos acumulados no corpo.
Os resultados desta técnica serão muito satisfatórios desde que a mulher associe a drenagem com uma boa alimentação e hidratação.
No entanto como qualquer técnica, apresenta contra-indicações em pré e pós-parto:
- Gravidez de risco;
- Hipertensão não controlada;
- Insuficiência renal;
- Trombose venosa profunda;
- Qualquer doença relacionada ao sistema linfático.
Nas Clínicas Nuno Mendes temos todos os especialistas disponíveis para a/o ajudar e para satisfazer as suas necessidades. Tem dúvidas? Gostaria de obter mais informações? Contacte-nos, teremos todo o gosto em ajudar.
