Pode a postura influenciar a localização da gordura acumulada?
A gordura corporal é um aspeto importante na anatomia humana, embora possa ser considerada um grande problema de saúde, quando em excesso. A gordura corporal ou tecido adiposo não é só a principal responsável pela produção reservas energéticas, como também é importante na preservação do calor corporal e na caracterização do contorno corporal feminino e masculino.
A postura influencia a localização da gordura?
As alterações posturais são um fator de grande influência na distribuição da gordura corporal. As posturas mais incorretas que adotamos quando sentamos, dormimos ou até andamos têm um papel muito importante na nossa forma corporal. Por exemplo, estarmos longas horas sentados, maioritariamente em más posturas, favorece o aumento da gordura localizada.
Mas afinal, o que podemos considerar gordura localizada?
A gordura localizada representa um acumular de tecido adiposo em determinadas zonas corporais, tais como, o abdómen, as coxas, a anca, entre outras. A acumulação de gordura no abdómen resulta em adaptações posturais como a hiperlordose lombar e a anteversão pélvica, que propiciam o aparecimento de barriga saliente. Por outro lado, a acumulação de gordura na região das coxas também favorece a anteversão pélvica, bem como a rotação interna da anca, o joelho valgo e o pé plano. Desta forma, podemos afirmar que existe uma relação direta entre a disposição da gordura corporal e a postura, onde a acumulação de gordura ocorre como forma de compensação. Embora os fatores físicos ocupem um fator preponderante nas alterações posturais, não podemos excluir os fatores psicológicos como de igual forma importantes. Vários estudos provam que fatores como a personalidade e a autoestima têm uma relação direta com a postura. Apesar das pessoas nem sempre darem a devida importância á sua postura, esta influencia significativamente o seu bem-estar físico e psicológico.
Atualmente, a procura pelo corpo perfeito originou uma procura exponencial de tratamentos estéticos, com vista a melhorar a aparência corporal e a aumentar a autoestima. A eleição da estratégia ideal que englobe os tratamentos estéticos, o exercício físico e a perda de peso são essenciais para restabelecer a harmonia corporal. Nesse sentido será necessário o envolvimento de uma equipa, multidisciplinar (fisioterapeutas, nutricionistas, preparadores físicos, entre outros), que em conjunto possam elabora um plano de tratamento que englobe o emagrecimento, a lipólise, o fortalecimento muscular e as correções posturais.
Nas Clínicas Nuno Mendes temos todos os especialistas disponíveis para a/o ajudar e para satisfazer as suas necessidades. Tem dúvidas? Gostaria de obter mais informações? Contacte-nos, teremos todo o gosto em ajudar.
