Cuidados a ter com a pele
Ter uma pele bonita e saudável é uma preocupação da maioria das pessoas. A pele é o maior órgão do corpo humano e, tal como os outros órgãos, necessita de cuidados.
A lavagem é um dos passos mais importantes dos cuidados de pele porque é aqui que removemos os restos de cosméticos, os microrganismos e as substâncias nocivas que vamos estando em contacto ao longo do nosso dia. Depois do primeiro passo, é crucial estabelecer uma rotina adaptada às necessidades e ao estilo de vida de cada um.
A pele está exposta, diariamente, a inúmeros agentes nocivos, como por exemplo substâncias químicas, agressões mecânicas, raios solares, por isso, ainda exige mais atenção e cuidados. Apesar de ser composta por mecanismo de defesa próprios, estes podem ficar comprometidos com certos comportamentos e, por outro lado, conseguimos estimulá-los com certos cuidados. Para o ajudar, deixamos 9 cuidados a ter:
- Beber bastante água;
- Lavar a pele do rosto diariamente com produtos adequados às necessidades da pele e sem grandes componentes tóxicas, como detergentes, uma vez que, destroem o estrato córneo que é responsável pelo equilíbrio da hidratação e defesa da pele;
- Não lavar a pele com água muito quente e de preferência tépida;
- Utilizar cremes adequados ao seu tipo de pele;
- Utilizar sempre protetor solar;
- Nunca dormir com maquilhagem;
- Dormir bem;
- Não fumar;
- Ter uma alimentação saudável.
