Pele e Antienvelhecimento

Viver com psoríase

A psoríase é uma doença autoimune inflamatória crónica que se manifesta maioritariamente na pele através do aparecimento de lesões vermelhas, espessas e descamativas que surgem sobretudo nos cotovelos, joelhos e couro cabeludo.

A psoríase afeta cerca de 1 a 3% da população mundial. Embora não exista uma causa totalmente compreendida para o aparecimento de psoríase, sabe-se que existe uma relação genética e que fatores extrínsecos como acontecimentos estressantes, problemas laborais, de autoimagem, depressão, determinados medicamentos e infeções podem desencadear o problema. O diagnóstico desta doença é realizado essencialmente através de exame físico à pele podendo, no entanto, em alguns casos, ser necessário uma biópsia.

A psoríase pode ser classificada tendo em conta a forma e o aspeto das lesões. A psoríase pode ser do tipo psoríase em placas, psoríase gutata, psoríase eritrodérmica, psoríase pustulosa, psoríase inversa ou flexural, psoríase ungueal e artrite psoriática. A mais comum é a psoríase em placas, cuja lesões caracterizam-se por apresentarem relevo, serem vermelhas e cobertas por escamas esbranquiçadas.

Já existem inúmeros tratamentos que permitem controlar a psoríase. O tratamento tópico com a aplicação de loções, cremes ou pomadas na pele, a fototerapia através da exposição da pele a fontes artificiais de luz ultravioleta de forma controlada e a administração de medicação a nível sistémico em casos mais graves, são alguns dos exemplos de tratamentos que podem ser implementados.

No entanto há estratégias que se podem adotar e que permitem aliviar a sintomatologia e melhorar a qualidade de vida dos indivíduos que têm psoríase como por exemplo:

● Aplicar diariamente emolientes, principalmente após o banho, o que permite reduzir a secura da pele e acalmar a inflamação e a comichão;

● No duche evitar ter a água muito quente e deve utilizar gel sem sabão ou produtos com pH neutro;

● Não exceder os 5-10 minutos no banho;

● Ao secar a pele após o banho não esfregar, secar através de toques ligeiros utilizando toalhas de algodão;

● Fazer exposição solar de forma moderada tendo o cuidado de colocar protetor solar de alta proteção, utilizar chapéu e expôr-se nas horas de menor calor;

● Em caso de prurido pode aplicar frio para diminuir a comichão. Se este permanecer deve coçar sem danificar a pele utilizando, por exemplo, um rolo de massagem ou a parte macia do velcro, ou aplique água termal;

● Arejar a casa para remover poluentes como mofos, germes ou partículas dos produtos de limpeza;

● Praticar yoga ou meditação, pois melhora o sono e consequentemente melhora a ansiedade associada à vivência com psoríase.

Em caso de sofrer de psoríase, deve procurar um especialista para ajudar a encontrar o tratamento mais adequado à gravidade da sua condição, à zona afetada, ao seu estilo de vida e ao impacto que a patologia tem na sua vida diária.